偏食

2019.03.28

偏食で全く野菜を食べません。栄養不足は大丈夫?

▼この記事のタグ

小浦ゆきえ

小浦ゆきえ

NR・サプリメントアドバイザー
消費者目線の健康食品情報をつたえる健康食品アナリスト。
各種Webメディアや雑誌などでサプリメントに関する情報発信を行っている。

偏食で全く野菜を食べません。栄養不足は大丈夫でしょうか?
果物を食べられるならあまり心配ありません。でも、野菜も果物も食べられない場合は要注意

野菜の代わりに果物でもOK

野菜を食べてくれないと、ビタミンや食物繊維不足が心配になりますよね。でも、果物にも含まれているので。他のもので摂れていたら、ひとまず大丈夫。

 

ただ、肌の炎症やかゆみ・口内炎がある場合、ビタミン不足のサインかもしれません。まずはお子さんの様子をしっかり観察して、必要そうなら野菜ジュースやビタミンを強化した食品を取り入れてみましょう。

 

この記事をシェア

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE
  • メール

カテゴリー新着

  • 偏食

    2019.05.09

    肉も魚も食べません。栄養面で大丈夫でしょうか?

    詳細ページへ
  • 偏食

    「なんでも食べられる子」になるにはどうしたらいいの?

    詳細ページへ
  • 偏食

    2019.03.28

    子供が偏食で決まった物しか食べません。対策は?

    詳細ページへ

すべての新着

  • 偏食

    2019.05.09

    肉も魚も食べません。栄養面で大丈夫でしょうか?

    詳細ページへ
  • その他

    塩分の摂りすぎが心配。どうしたらいい?

    詳細ページへ
  • 偏食

    「なんでも食べられる子」になるにはどうしたらいいの?

    詳細ページへ
  • 偏食

    2019.03.28

    子供が偏食で決まった物しか食べません。対策は?

    詳細ページへ
  • その他

    好き嫌い多い息子にイライラ。どうしたらいい?

    詳細ページへ
  • アレルギー

    アレルギー除去食で栄養が心配です。対策はありますか?

    詳細ページへ
  • 少食

    子供が小食(少食)で栄養が心配。無理にでも食べさせた方がいいの?

    詳細ページへ
  • 栄養

    食べムラで野菜を食べない日があります。栄養は大丈夫?

    詳細ページへ
  • 偏食

    偏食で全く野菜を食べません。栄養不足は大丈夫?

    詳細ページへ

カテゴリー一覧

専門家紹介

NR・サプリメントアドバイザー
小浦ゆきえ

消費者目線の健康食品情報をつたえる健康食品アナリスト。
各種Webメディアや雑誌などでサプリメントに関する情報発信を行っている。

ユーザーインタビュー

LINE

少食・偏食・栄養不足についての
お悩み・不安をお聞かせください。

mog

子どもの栄養の不安は大なり小なりママの悩みのひとつ。でもなかなか相談できる人はいないものです。そんな時は教えて浦ちゃん!皆さまの質問に専門家の小浦が一つひとつ真摯にお答えします。お気軽にご質問ください。