Q.好き嫌いが多く食べない息子にイライラ。怒って泣かせた後でいつも後悔してしまいます。どうしたらいいですか？

・イライラは愛情があるから

お気持ち、とってもよくわかります。我が子の「健康を守りたい」という愛情があるからこそのイライラ。栄養を摂らせようと、毎日とても頑張っているのだと思います。

ただ、同じ失敗をしたことのある人間として、一言だけアドバイスさせていただくと、食卓の空気が変わり始めるタイミングは、お母さんの肩の力が抜けたときです。

「北風と太陽」の童話のように、お母さんが頑張り続けていると、お子さんの口はより固く閉じてしまいます。ママが（時々でもよいので）笑顔でいると、「ちょっと口に入れてみようかな」という気分になるチャンスが巡ってきたりもするのです。

・大切なのは親が安心すること

お子さんによっては、食べる力が育つまでに時間がかかる子もいます。親としては、それを見守れる忍耐力が試されているような気もします。私も息子を通して「すべての子がなんでも美味しく食べられるわけではない」と悟りました。

「待っていたら栄養不足になってしまう！」と心配な時は、栄養がサポートできるアイテム（こども用の栄養補助食品など）を一時的に利用するのもOKです。大切なのは、親が安心して見守れること。安心できたらイライラも減ってきますよ。