その他

2019.03.28

好き嫌い多い息子にイライラ。どうしたらいい?

▼この記事のタグ

小浦ゆきえ

小浦ゆきえ

NR・サプリメントアドバイザー
消費者目線の健康食品情報をつたえる健康食品アナリスト。
各種Webメディアや雑誌などでサプリメントに関する情報発信を行っている。

好き嫌いが多く食べない息子にイライラ。怒って泣かせた後でいつも後悔してしまいます。どうしたらいいですか?
イライラするのは、愛情やがんばりの裏返し。少し肩の力を抜いて大丈夫ですよ。

・イライラは愛情があるから

お気持ち、とってもよくわかります。我が子の「健康を守りたい」という愛情があるからこそのイライラ。栄養を摂らせようと、毎日とても頑張っているのだと思います。

 

ただ、同じ失敗をしたことのある人間として、一言だけアドバイスさせていただくと、食卓の空気が変わり始めるタイミングは、お母さんの肩の力が抜けたときです。

 

「北風と太陽」の童話のように、お母さんが頑張り続けていると、お子さんの口はより固く閉じてしまいます。ママが(時々でもよいので)笑顔でいると、「ちょっと口に入れてみようかな」という気分になるチャンスが巡ってきたりもするのです。

・大切なのは親が安心すること

お子さんによっては、食べる力が育つまでに時間がかかる子もいます。親としては、それを見守れる忍耐力が試されているような気もします。私も息子を通して「すべての子がなんでも美味しく食べられるわけではない」と悟りました。

 

「待っていたら栄養不足になってしまう!」と心配な時は、栄養がサポートできるアイテム(こども用の栄養補助食品など)を一時的に利用するのもOKです。大切なのは、親が安心して見守れること。安心できたらイライラも減ってきますよ。

 

 

この記事をシェア

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE
  • メール

カテゴリー新着

  • その他

    2019.05.09

    塩分の摂りすぎが心配。どうしたらいい?

    詳細ページへ

すべての新着

  • 偏食

    肉も魚も食べません。栄養面で大丈夫でしょうか?

    詳細ページへ
  • その他

    塩分の摂りすぎが心配。どうしたらいい?

    詳細ページへ
  • 偏食

    「なんでも食べられる子」になるにはどうしたらいいの?

    詳細ページへ
  • 偏食

    2019.03.28

    子供が偏食で決まった物しか食べません。対策は?

    詳細ページへ
  • その他

    好き嫌い多い息子にイライラ。どうしたらいい?

    詳細ページへ
  • アレルギー

    アレルギー除去食で栄養が心配です。対策はありますか?

    詳細ページへ
  • 少食

    子供が小食(少食)で栄養が心配。無理にでも食べさせた方がいいの?

    詳細ページへ
  • 栄養

    食べムラで野菜を食べない日があります。栄養は大丈夫?

    詳細ページへ
  • 偏食

    偏食で全く野菜を食べません。栄養不足は大丈夫?

    詳細ページへ

カテゴリー一覧

専門家紹介

NR・サプリメントアドバイザー
小浦ゆきえ

消費者目線の健康食品情報をつたえる健康食品アナリスト。
各種Webメディアや雑誌などでサプリメントに関する情報発信を行っている。

ユーザーインタビュー

LINE

少食・偏食・栄養不足についての
お悩み・不安をお聞かせください。

mog

子どもの栄養の不安は大なり小なりママの悩みのひとつ。でもなかなか相談できる人はいないものです。そんな時は教えて浦ちゃん!皆さまの質問に専門家の小浦が一つひとつ真摯にお答えします。お気軽にご質問ください。